Scienza
Rimettersi in forma dopo le vacanze. Suggerimenti dell’allenatore
Tornare in forma dopo le vacanze con il sorriso di Nicolò Famiglietti L’estate, il relax e quel desiderio di rimettersi...
Sette segnali che indicano standard elevati secondo la psicologia
Standard elevati rivelano il modo in cui proteggi tempo ed energia Perché puntare in alto cambia il modo di...
Approvato bonus palestra per famiglie italiane. Con un documento ottieni fino a 600 euro
Bonus sport 2025, come ottenere fino a 600 euro per le attività dei figli Cos’è il nuovo contributo per fare...
Rituale di 10 minuti per dormire 7 ore, consigliato dallo psicologo
Ritrova il sonno in dieci minuti con un rituale serale che calma mente e corpo Perché il riposo influenza ogni...
Capriccio del secondo salva la vita del bambino. Scoperta che prolunga l’esistenza di dieci anni
L’ordine dei cibi a tavola può cambiare il destino di tuo figlio Perché l’ordine conta più di quanto pensi «Siamo...
Affronta la depressione praticando lo sport che preferisci e inizia subito
Sport e salute mentale: i benefici dell’attività fisica contro ansia e depressione L’indagine del Massachusetts General hospital Per approfondire il...
Duemila passi al giorno possono bastare per la salute, ma camminare di più conviene
Bastano poco più di 2 mila passi al giorno per iniziare a proteggere il cuore Soglia minima di movimento abbandonare...
Perché ci svegliamo più volte di notte secondo la psicologia
Risvegli notturni, quando l’insonnia minaccia la salute Che cosa significa davvero dormire bene La maggior parte delle persone descrive il...
Quando la felicità precipita secondo gli psicologi: l’età più critica
La curva della felicità: perché i 47 anni assomigliano a una valle Il percorso a “u” della soddisfazione personale Tante...
Proteggere il cuore d’estate con prevenzione di trombosi e infarto
Estate e cuore, come tenere lontani trombosi e infarto Perché il caldo mette alla prova il sistema cardiocircolatorio Il sole...
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