Scienza

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Allenarsi esclusivamente nei fine settimana può davvero bastare al corpo e alla mente Il fenomeno dei weekend warriors Nelle agende...

Benessere in 3 mila passi: uno studio rivaluta le camminate brevi Vita attiva con soli 3 mila passi Camminare rimane...

Influenza e attività fisica: come proteggersi durante la stagione fredda Influenza e sport, domande ricorrenti Quando il termometro scende, ogni...

Un uovo al giorno: quali effetti per cuore e benessere Valore nutrizionale dell’uovo Un singolo uovo racchiude circa 6 grammi...

Restare immobili per paura di fallire:‍ il perfezionismo che⁢ blocca​ la⁢ crescita La facciata impeccabile dell’inazione Il video‌ di Francesco...

Infortuni e corsa, come evitarli con scelte consapevoli Il fascino del running sta anche nella sua ostinazione: chi ama correre...

Elettrostimolatore tra riabilitazione, sport ​e benessere: come e​ quando ⁤utilizzarlo⁢ Che cosa fa davvero un elettrostimolatore Un elettrostimolatore è un...

Praticare sport a ogni età fa risparmiare denaro Il peso economico dell’inattività su scala mondiale Una recente indagine realizzata da...

Vivere la pausa senza sensi di colpa Benefici del riposo vero Quando ci concediamo un momento di autentica quiete, amigdala...