Alla scoperta del forest bathing: sei luoghi irlandesi dove respirare la saggezza celtica
Un’antica abitudine che torna protagonista nella moderna Irlanda
Il contatto profondo con gli alberi, oggi chiamato forest bathing, risale ai rituali dei Celti che lo identificavano come “tig allais”. Negli anni Ottanta il Giappone lo diffonde con la definizione di “shinrin-yoku”, ma sull’Isola di Smeraldo questa pratica ha radici ben più antiche. Il ritmo lento, il respiro che si accorda al fruscio delle foglie e la distanza naturale dagli affanni quotidiani trasformano il soggiorno in bosco in un potente alleato del benessere, come confermano numerose ricerche scientifiche.
Blackstairs Eco Trails, cuore verde della contea di Carlow
Nel versante orientale dell’isola, Blackstairs Eco Trails introduce gli ospiti alla poetica celtica degli alberi con un video di sedici minuti che illustra miti, simboli e leggende. Subito dopo, un sentiero conduce nel folto della foresta: querce secolari, frassini e noccioli invitano a rallentare il passo e a lasciare che il silenzio ricarichi mente e corpo. Ogni respiro diventa esercizio di presenza, ogni ombra un abbraccio.
Le valli oceaniche di West Cork tra querce e brezza atlantica
Sulla scenografica Wild Atlantic Way, west Cork Forest Bathing apre finestre di due, quattro o sei ore in boschi affacciati su fiumi scintillanti o direttamente sull’oceano.Dopo l’immersione fra gli alberi, una tazza di tè consolida la calma interiore; laboratori su erbe, alimentazione e consapevolezza completano l’esperienza, celebrata dal costante respiro salmastro che sale dalle onde.
Immersione sensoriale nella Glengarriff Nature Reserve
A poca distanza, ancora nella Contea di Cork, la Glengarriff nature reserve svela maestose querce ricoperte di muschio. Le guide di Glengarriff Forest Therapy propongono camminate lente, esercizi di ascolto profondo e ritiri pensati per chi desidera rigenerarsi circondato da canti di merli e pettirossi.Ogni passo apre a una prospettiva inedita sul legame fra essere umano e foresta.
Armagh,meditazione tra le mura di Killeavy Castle Estate
In Irlanda del Nord,all’ombra del profilo fiabesco di Killeavy Castle Estate,la maestra di meditazione Ann Ward accompagna i partecipanti a disconnettersi dal frastuono urbano. Tecniche mindfulness, pause contemplative e cammini silenziosi permettono di riscoprire il ritmo ancestrale del bosco, mentre l’aria pura accarezza i sentieri che avvolgono la tenuta.
Slieve Gullion Forest Park, leggenda e silenzio
Sempre nella Contea di Armagh, il Slieve gullion Forest Park incornicia la montagna omonima con pendii coperti di pini, betulle e faggi. Ann Ward guida sessioni creative che uniscono respirazione, arte e narrazione, invitando i visitatori a percepire la montagna come luogo di dialogo interiore.Le leggende di guerrieri e divinità celtiche sembrano riaffiorare a ogni fruscio.
Offaly, quiete scientifica al Birr Castle Demesne
Nel cuore delle Ireland’s Hidden Heartlands, il Birr Castle Demesne intreccia botanica, storia e ricerca astronomica. Il biglietto d’ingresso include passeggiate di forest bathing tra sequoie, ruscelli e un arboreto straordinario. La luce che filtra dai rami sopra la serra storica crea geometrie che invitano alla contemplazione; il canto degli uccelli e lo scorrere dell’acqua diventano colonna sonora di un dialogo intimistico con la natura.
