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Home Scienza Salute

Allenamento divertente che aiuta anche a dimagrire

di Martina Esposito
02-Set-2025 14:59
in Salute, Sport
Reading Time: 2 mins read
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Acrovibes, l’allenamento in coppia che fonde danza, forza e fiducia

Le origini di un’idea condivisa
Nasce circa quattro anni fa l’avventura di Acrovibes. Alessandra Zavattarelli e Paolo Zotta si conoscono fin dall’asilo e, durante una pausa lavorativa di lei, iniziano a ritrovarsi per allenarsi insieme. Paolo,ex pugile professionista,si è reinventato da tempo come personal trainer molto richiesto nel panorama di Milano. Alessandra, digital manager, coltiva da sempre la passione per discipline fuori dal comune: dopo anni di studio della danza e un percorso nella pole dance, decide di sperimentare qualcosa di nuovo con l’amico d’infanzia. Le prime foto, con lei che si libra in verticale mentre lui la sostiene disteso su un tappetino, esplodono sui social e attirano l’interesse di amici, colleghi e curiosi.

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Dall’esperimento al metodo
Alle prime sessioni improvvisate segue presto la consapevolezza che, per progredire in sicurezza, serve una propedeutica ben strutturata. Nasce così l’idea di trasformare quei movimenti in una vera disciplina, con un nome e un’identità precisa. L’anima tecnica di Paolo,radicata nel mondo del fitness,si unisce alla visione strategica di Alessandra,esperta di comunicazione digitale. Da quel momento i due non si fermano più: studiano, testano, perfezionano, e Acrovibes diventa un brand riconosciuto, capace di fondere condizionamento muscolare, mobilità, flessibilità e un forte coinvolgimento emotivo.

 

Come si entra nel mondo di Acrovibes
Basta partecipare a una singola lezione per scoprire quanto l’allenamento in coppia possa cambiare la percezione del proprio corpo. La pratica, pur essendo accessibile, risulta stimolante: chi si affida al partner sperimenta un mix di fiducia reciproca, concentrazione e divertimento che spinge a superare i propri limiti. Ogni esercizio coinvolge due persone e richiede coordinazione, ma la progressione graduale permette a chiunque di sentirsi subito parte del gioco.

 

Chi può provarlo
Acrovibes è pensato per tutte le età e include perfino un programma kids dedicato ai più piccoli. La maggior parte degli allievi parte da zero; spesso è difficile trovare corsi validi che avvicinino gli adulti a discipline acrobatiche, mentre qui l’atmosfera rimane rilassata e priva di competizione. Ne derivano maggiore fiducia in se stessi, consapevolezza dello spazio circostante e un potenziamento fisico completo grazie alla combinazione di tonificazione e allungamento.

Tags: acrovibesallenamento in coppiadanza e forzadisciplina acrobaticafitness milano
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